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L’origine du Seiza :

Le Seiza est une position à genoux. Son utilisation plonge ses racines dans le Japon féodal. Les lois restrictives du Shogunat Tokugawa (vers 1600) et son pouvoir unique plongèrent le Japon dans une longue période de paix. C’est ainsi qu’il n’était plus possible pour un Samouraï de pénétrer avec ses armes dans une maison où il était invité. Le Samouraï devait préserver une distance de sécurité par rapport aux autres en gardant une position non agressive : le Seiza. Cette position lui donnait une allure calme et non hostile tout en lui permettant de réagir sur le champ en cas de conflit immédiat. Aucune autre position assise que le Seiza ne permet de garder les hanches libres, de se lever et se déplacer avec autant d’aisance. Le mot Seiza signifie à la lettre «être assis d’une manière correcte».

De nos jours : Lorsque l’on arrive dans un Dojo, on accepte avant toute chose de respecter un rituel qui fait partie intégrante de la pratique. A l’entrée et à la sortie du tatami on s’incline par un salut
debout. Rentrer dans le Dojo et adopter le Seiza est l’unique façon de vous détacher de votre journée et de barrer la route à vos petits tracas personnels. L’entrée sur le tapis se fait toujours par le pied gauche et la sortie se fait par le pied droit. Le salut est un acte d’engagement pour les pratiquants. C’est un geste de respect pour les autres mais aussi également pour le lieu où l’on pratique, et un signe de reconnaissance pour tous ceux qui ont pratiqués avant nous.

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